亚博app:女人经期喝这些汤让面色红润

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本文摘要:女人每个月都会有那麼几日,绝大部分女士一到月经期,就经常会出现胃口劣、腰酸背痛、疲倦等病症,特别是在是月经量多者。

女人每个月都会有那麼几日,绝大部分女士一到月经期,就经常会出现胃口劣、腰酸背痛、疲倦等病症,特别是在是月经量多者。也有的女士抵抗能力不容易有一定的升高,心态不容易起伏。大家告知吗?每一次经期都是会使女人血夜的关键成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等委缩!如今解读几种女人生理期合适的熬汤,让女人脸色就越喝就越白里透红。

  一、肉桂粉汤  原材料:肉桂粉4克,牛羊肉250克,调料是姜片、食盐、米酒、鸡精和葱。作法:把肉桂粉清洗,一小块2厘米宽、1厘米长的条,牛羊肉一小块小块,放入锅中,特适当冷水,重进调料炖熟才可。功效:肉桂粉能温中阴补阳、祛寒退热、活血化瘀六经。

一道营养成分美味可口的肉桂粉牛羊肉,不但解馋解饿,还能赶跑经痛。  二、姜枣红糖汤  原材料:炮姜、红枣、红糖各30克。  作法:将前二味清洗,炮姜碾碎末,红枣削皮,特红糖煮,喝粥,不要吃红枣。

  功效:具有行气活血功效。限于于寒凉经痛及其雀斑。  三、山楂果桂枝红糖汤  原材料:山楂果肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂果肉、桂枝取下瓦锅内,特冷水2碗,用慢火煮至l碗时,重进红糖,均匀,泡浸才可。  功效:具有温经通脉,活血化淤退热功效。限于于女人寒凉痛经症及脸色素淡。

  四、藕莲汤  原材料:鲜藕节、鲜萝卜、鲜旱莲草各1斤。  作法:之上用材清洗、捣碎、取于汁,特适当老冰糖醉之。  功效:具有清热去火散血,止疼固经之功效。

  五、乌梅干红糖汤  原材料:乌梅干15克,红糖;30克。  作法:将乌梅干、红糖一起进煮,烧开l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。  功效:具有白费止疼,护肤悦颜功效。

限于于美少女月经量多或多功能性子宫异常出血。  六、黑木耳红枣汤  原材料:木耳30克,大枣20枚。

  作法:将木耳、大枣清洗。红枣去核,二味烧开泡浸,去渣服食。  功效:具有益气,益气养血止疼,护肤益颜功效。限于于月经量多,缺铁性贫血及体质虚弱者。

  七、韭汁红糖汤  原材料:鲜苋菜300克,红糖100克。  作法:将味苋菜清洗,控干水份,碾碎后捣碎取于汁能用。

红糖放入铝锅内,特冷水少量泡浸,至糖溶后兑入苋菜汁内,才可饮用。  功效:具有舒经、补气血之功效。限于于气血亏虚型之经痛,并可使肌肤白里透红纹理。


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